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坚持自我练习瑜伽的练习是需要身心同修的，在练习的过程中去感受自己肌肉的发力，身形的变化，加强对自己身体的认识。

体会瑜伽中的柔软度与力量，为什么瑜伽更多的是需要力量而不是柔软度，而有些体位为什么又需要柔软度。三、排课能够自然较基本的排课方式是根据低到高的顺序编排，养生瑜伽教练，跪姿、俯卧、坐姿、智利、仰卧

的。

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什么是“OM”，我一定要唱吗？在瑜伽中，“Om”代表着“宇宙的声音”。有些瑜伽老师课前课后会唱诵“Om”，感受声音的震动。不是每节课都会有唱诵，淄博瑜伽教练，你也不一定要跟着唱诵。练习多了，唱诵变得熟悉了，唱诵起来就自然了，做瑜伽教练赚钱吗，也会感受到唱诵时声音震动带给你的好处。如果不知道体式的名字怎么办？ 有上千万个瑜伽体式，所以，哪里学瑜伽教练好，不知道所有体式很正常。重要的是认真听老师讲解体式细节，如果需要，看看旁边的练习者怎么练。如果你听到瑜伽老师在用其他语言念体式名字，很可能在用梵文。

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